# Истории и руководства.

https://www.bling.best/ru/guides

- [Как просматривать оценки фотографий еды с помощью ИИ, не гоняясь за идеальными цифрами](https://www.bling.best/ru/guides/how-to-review-ai-food-photo-estimates): Практический способ проверить идентичность продуктов, порции, скрытые ингредиенты и соответствие пищевой ценности перед сохранением оценки фотографий с помощью ИИ.
- [Как вести дневник питания без чувства вины](https://www.bling.best/ru/guides/guilt-free-food-journaling): Научитесь легко записывать приемы пищи, замечать полезные закономерности, справляться с пропущенными днями и узнавать, когда отслеживание еды больше не помогает.
- [Что могут сделать оценки питания ИИ, а чего нет](https://www.bling.best/ru/guides/ai-nutrition-estimates-limits-and-privacy): Узнайте, какие выводы ИИ может сделать по фотографии еды, что остается неясным и какие вопросы о конфиденциальности следует задать перед загрузкой изображений еды.
- [Как исправить оценку смешанного блюда по фотографии еды, сделанную AI](https://www.bling.best/ru/guides/correct-mixed-dish-food-photo-estimates): Практический рабочий процесс для проверки рисовых тарелок, карри, макарон, салатов и других смешанных блюд, когда оценка еды по фотографиям с помощью ИИ оставляет важные предположения скрытыми.
- [Как регистрировать упакованные продукты и размеры порций, не теряясь в этикетке](https://www.bling.best/ru/guides/log-packaged-foods-serving-sizes): Практический способ использования этикетки с информацией о пищевой ценности, количества порций в упаковке, веса упаковки и записей о продуктах питания при регистрации упакованных продуктов в журнале.
- [Нужна альтернатива MyFitnessPal для фоторегистрации еды?](https://www.bling.best/ru/guides/myfitnesspal-alternatives-fast-food-logging): Выберите альтернативу MyFitnessPal по методу ввода: вход по фотографии на iPhone и Android, сканирование штрих-кода, поиск еды или кросс-платформенный доступ.
- [Сравнение симпатичных приложений для дневников еды: наклейки, домашние животные, фотографии или отсутствие номеров](https://www.bling.best/ru/guides/cute-food-diary-apps-compared): Сравните симпатичные и эстетичные приложения для дневников питания — Bling, Capy Diet, Eatmoji, FoodView, Noms и See How You Eat — по тому, что вы храните, количеству калорий, платформам и цене.